Проблемы в семье

Записаться на тренинг «Психологическая устойчивость» от Синтон – это решение, которое поможет вам укрепить свои внутренние ресурсы и улучшить эмоциональное состояние.

Изучение жизни Святослава Николаевича Федорова предоставляет уникальную возможность понять, как сильная личность может изменить медицину.

Ролло Мэй утверждает, что свобода и ответственность идут рука об руку. Каждый раз, когда вы делаете выбор, вы берете на себя ответственность за последствия.

Развивайте самоконтроль, фиксируя свои мысли и эмоции в конкретные моменты. Это поможет вам оценить, как ваши внутренние состояния влияют на поведение.

Составьте список своих целей и задач. Приведите их в порядок: выделите приоритетные. Это позволит четко понимать, куда двигаться. Выделите три-четыре ключевых

Практикуйте ежедневные моменты тишины. Уделяйте хотя бы 10-15 минут на то, чтобы просто быть наедине с собой. Закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании.

Определите реальную ценность дружбы, проанализировав затраты и выгоды. Начните с составления списка того, что именно вы вкладываете в отношения: время

Изучая поведение животных, обращайте внимание на их способности к коммуникации и решению задач. Животные, такие как приматы, дельфины и воробьи, демонстрируют

Зайдите в мир увлекательных развлечений за компьютером: выберите игру, которая вам нравится, и начните погружение! Рекомендуется попробовать новые жанры

Развивайте уверенность Помогите ребенку испытывать уверенность в себе. Начните с небольших достижений. Пусть он выбирает, что одеть или чем заняться после школы.