Проблемы в семье
Обратите внимание на причины: ненадлежащая пища, усталость или нехватка общения могут быть триггерами. Проверьте, не голоден ли ребенок, не устал ли, и
Опирайтесь на ощущения. Прислушивайтесь к своим эмоциям при принятии решений. Эти внутренние команды могут направить вас на более подходящий путь, если
Первое, что следует предпринять – оценить ситуацию и быстро успокоить как ребенка, так и взрослого. Важно не терять самообладание. Поговорите с ребенком
Начните с четкого определения текущего положения. Ситуационный анализ позволяет выявить сильные и слабые стороны вашей организации, а также возможности
Создайте безопасное и поддерживающее окружение для вашего ребенка. Это поможет ему развить уверенность и комфортно ощущать себя рядом с другими.
Не позволяй чужим достижениям останавливать тебя! Попробуй сосредоточиться на собственном прогрессе вместо сравнения себя с другими. Каждый успешный момент
Чтобы помочь ребенку наладить распорядок дня, внедрите правило фиксированного времени для сна, пробуждения и основных занятий. Установите четкую последовательность действий.
Используйте ритуалы как инструмент для создания безопасного пространства в психотерапии. Ритуалы помогают укрепить доверие между терапевтом и клиентом
Семейная конституция предназначена всем, кто хочет определить свои приоритеты и правила во взаимоотношениях. Это документ, в котором фиксируются ценности
Для улучшения восприятия важно регулярно практиковать медитацию и осознанность. Эти упражнения помогают наладить связь между разумом и телом, что способствует