Советы психолога

Да, воспоминания, хранящиеся в подсознании, могут быть реальными. Многие исследования подтверждают, что наш мозг способен сохранять информацию, даже если

Каждый человек может извлечь пользу из разумного пути, опираясь на принципы этой дисциплины в повседневной жизни. Стремитесь к ясности мыслей и эмоций

Регулярная физическая активность прямо связана с улучшением когнитивных функций. Занимаясь спортом, человек не только укрепляет тело, но и способствует

Измените подход к общению с ребенком, чтобы избежать истерик. Используйте четкие и понятные инструкции. Когда вы говорите, что ребенок должен сделать что-то

Чтобы пробудить внутреннюю силу, начните с постановки самых ярких, конкретных целей. Запишите их и разбейте на небольшие шаги, которые легко реализовать.

Регулярное употребление питьевой воды – это самый простой и доступный шаг к сохранению молодости и энергии. Взрослому человеку необходимо пить около двух

При разводе важно помнить о своих эмоциональных потребностях. Начните с обработки чувств, которые могут возникнуть, такие как грусть, гнев и одиночество.

Изучение книги С. Б. Есельсона «Распутывая сеть» начните с анализа основных концепций, представленных автором. Обратите внимание на актуальные

Предложите ребенку выбрать альтернативу. Например, если он не хочет надевать куртку, пусть сам решит, какую из нескольких курток хочет надеть.

Практикуйте активное слушание, чтобы лучше понять нужды окружающих. Эта простая техника позволит вам глубже осознать проблемы, с которыми сталкиваются люди.