Постоянно задавайтесь вопросом, что придаёт вашей жизни смысл. Каждодневные маленькие радости, такие как общение с близкими
Четко определите время для спринта «Спокойное присутствие» – уделяйте ему не менее 30 минут каждый день. В это время отключите
Начните планировать свой день с ясного осознания времени, которое у вас есть. Часто люди считают, что тайм-менеджмент основан
Повышение уровня субъективного контроля начинается с осознания своей способности влиять на события и исходы в жизни.
Озвучьте свои ожидания и просьбы открыто. Когда родители приглашают детей на ужин в спальню, они не просто создают уютную
Определите цель своих действий. Без ясной задачи любая деятельность теряет смысл. Четко сформулированные цели не только направляют
Обратитесь к практическому психологу, если нуждаетесь в удовольствии общения и поддержке в сложных ситуациях.
Выбор правильной стратегии влияния зависит от конкретной ситуации и цели. Рассмотрим несколько подходов с указанием их относительной
Каждому взрослому человеку следует осознавать свою личность как многослойную структуру, состоящую из различных компонентов
Для достижения успеха в любом начинании разработайте четкую стратегию. Она станет основой для последующих действий и поможет