Используйте ритуалы как инструмент для создания безопасного пространства в психотерапии. Ритуалы помогают укрепить доверие
Чтобы пробудить внутреннюю силу, начните с постановки самых ярких, конкретных целей. Запишите их и разбейте на небольшие
Примените ритуал пробуждения. Каждый день предлагайте ребенку последовательные действия: сначала включите мягкий свет, затем
Семейная конституция предназначена всем, кто хочет определить свои приоритеты и правила во взаимоотношениях. Это документ
Регулярное употребление питьевой воды – это самый простой и доступный шаг к сохранению молодости и энергии. Взрослому человеку
При разводе важно помнить о своих эмоциональных потребностях. Начните с обработки чувств, которые могут возникнуть, такие
Понимание границ в интимной сфере может служить основой уважительных отношений. Прежде всего, устанавливайте ясные и открытые
Запомните, честная критика – это подарок, помогающий вам расти. Люди, обладающие силой характера, воспринимают отзывы окружающих
Отказ от примитивных моделей поведения. Выбирайте осознанные действия и активно управляйте своей жизнью. Изучите новые навыки
Изучение книги С. Б. Есельсона «Распутывая сеть» начните с анализа основных концепций, представленных автором.