Окончательно побороть сомнения в эффективности подпороговых аудио-внушений можно, основываясь на результатах многочисленных исследований. Ясно одно: большинство научных экспериментов не подтверждают их воздействие на человеческое поведение и эмоциональное состояние. Научные данные показывают, что у большинства людей не возникает устойчивой реакции на подсознательные сообщения, передаваемые в звуковом формате.
Исследования, проведенные в университетах и независимых лабораториях, часто выявляют, что влияние таких звуков на поведение не превышает обычного эффекта placebo. Например, в одном из крупных экспериментов ученые не нашли статистически значимых изменений в эмоциях и решениях участников после прослушивания подпороговых аудиопосланий. Это открытие заставляет задуматься о том, насколько обоснованы утверждения о их целебных и психотренирующих свойствах.
Сосредоточившись на фактических данных, можно уверенно утверждать, что любые позитивные изменения, о которых говорят сторонники подпороговых аудио-внушений, часто можно объяснить общим повышением настроения или внушением именно от ожиданий предстоящих результатов. Лучше направить усилия на более проверенные методы самосовершенствования и личного роста, такие как методы когнитивной поведенческой терапии или позитивного мышления.